Existen diversos enfoques para la psicoterapia, y el tipo de terapia individual que recibas dependerá de tus necesidades e inquietudes específicas. Los terapeutas suelen integrar múltiples enfoques terapéuticos para brindar el mejor apoyo a sus objetivos particulares, ofreciendo así un camino más integral y eficaz hacia una mejor salud mental.

Los enfoques más comunes que suelo aplicar en los procesos de psicoterapia individual incluyen: